Kandungan Bawang Merah Untuk Kesehatan Tubuh

Ketahui Kandungan Bawang Merah Untuk Kesehatan Tubuh Anda

Kandungan Bawang Merah Untuk Kesehatan Tubuh, Untuk itu mari mengenal lebih dekat manfaat dari bumbu dapur yang sangat akrab dengan wanita Indonesia ini.

Selamat datang di http://obatherbalagarcepathamil.com/ yang merupakan salah satu situs resmi milik Alfian Herbal, agen resmi penjualan obat herbal online terbesar dan terpercaya di Indonesia. Dalam kesempatan kali ini kami akan memberikan informasi kesehatan yang akan mengutip seputar Kandungan Bawang Merah Untuk Kesehatan Tubuh.

Berbicara mengenai makanan dan bahan alami yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, tentu kita tahu bahwa banyak makanan yang memiliki segudang manfaat. Salah satu makanan dan juga bumbu dapur yang memiliki segudang manfaat mengejutkan untuk kesehatan adalah bawang merah. Manfaat bawang merah sangat beragam, seperti untuk kesehatan tubuh maupun kecantikan wanita. Untuk anda yang belum mengetahui lebih banyak manfaat bawang merah untuk kesehatan ataupun kecantik, mari simak ulasan berikut dengan tuntas!.

Sekilas Informasi Mengenai Bawang Merah

Kandungan Bawang Merah Untuk Kesehatan TubuhBawang merah yang memiliki nama latin Allium cepa L adalah sejenis tanaman yang digunakan sebagai bumbu dalam berbagai jenis masakan Asia ataupun masakan Nusantara. Bawang merah atau yang lebih dikenal dengan nama brambang dalam bahasa jawa ini adalah sejenis tanaman yang hidup pada dataran rendah sampai dengan ketinggian 1500 m dpl. Bagian tanaman yang paling banyak dimanfaatkan adalah bagian umbinya. Bawang merah biasanya diolah dengan menghaluskanya kemudian mencampurnya kedalam masakan atau bisa juga dipotong kemudian digoreng.

Namun perlu diingat untuk tidak menyimpan irisan bawang merah lebih dari satu hari, karena bawang merah yang sudah dipotong merupakan tempat berkembang biaknya bakteri meskipun disimpan di lemari pendingin. Jadi, kalau bawang merah sudah diiris harus digunakan saat itu juga atau buang saja.

Kandungan Gizi Pada Bawang Merah

  • 64 kalori
  • 15 gram karbohidrat
  • 0 gram lemak
  • 0 gram kolesterol
  • 3 gram serat
  • 7 gram gula
  • 2 gram protein dan 10%

Lebih dari kebutuhan harian vitamin C, vitamin B-6 dan mangan Memiliki sejumlah kandungan kalsium, zat besi, asam folat, magnesium, fosfor dan kalium antioksidan quercetin dan sulfur.

Berikut Kandungan Bawang Merah Untuk Kesehatan Tubuh Anda

Selain fungsinya sebagai bumbu dapur penyedap masakan, bawang merah juga bermanfaat bagi kesehatan. Berikut ini beberapa khasiat bawang merah untuk kesehatan:

  • Mengontrol tekanan darah

    Sama halnya seperti bawang putih, bawang merah yang dikonsumsi tanpa dimasak atau diolah menjadi jus, diyakini dapat menstabilkan tingkat tekanan darah. Bawang merah mengandung quercetin (suatu flavonol antioksidan) yang meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh, meningkatkan produksi darah dan juga mengurangi kemungkinan stroke jantung. Membubuhkan bawang merah ke dalam menu salad atau diblender menjadi jus juga bisa membuang racun dari dalam tubuh sekaligus mampu mengontrol masalah hipertensi Anda.

  • Menyembuhkan sembelit

    Serat yang terdapat dalam kandungan bawang mentah membantu keluarnya toksin ataupun partikel makanan yang sulit dicerna oleh usus Anda. Jika Anda mengalami susah buang air besar atau sembelit cobalah konsumsi bawang mentah.

  • Menurunkan kolesterol

    Bawang merah juga menjaga kolesterol baik dalam darah yang membantu melindungi tubuh terhadap penyakit jantung. Penelitian dilakukan para ilmuwan Hong Kong yang memberikan bawang merah yang telah dihancurkan pada hamster yang mengonsumsi makanan tinggi kolesterol.

  • Meredakan sakit tenggorokan

    Bawang juga dikenal sebagai obat ayurveda saat mengalami batuk dan sakit tenggorokan. Haluskan bawang, seperti membuat jus lalu tambahkan sedikit jahe dan madu.

  • Menurunkan risiko diabetes

    Ini juga jadi salah satu manfaat dari bawang mentah. Jika penderita diabetes mengkonsumsi bawang mentah itu sama saja meningkatkan produksi insulin. Untuk para penderita diabetes, seperti dilansir dari Bold Sky, dianjurkan untuk mengkonsumsi bawang mentah secara rutin.

  • Mengurangi risiko gangguan hati

    Mengkonsumsi bawang mentah dapat melindungi hati dari penyakit penyakit koroner. Bawang juga dapat mengendalikan darah tinggi dan membuka arteri yang tersumbat.

  • Mencegah pertumbuhan sel kanker

    Kandungan sulfur pada bawang yang tinggi dapat melindungi tubuh kita dari pembesaran usus. Ini juga termasuk mencegah pertumbuhan sel kanker payudara, paru paru dan kanker prostat. Bawang juga dipercaya dapat menyembuhkan gangguan saluran kemih.

  • Mengatasi wasir

    Menurut penelitian, bawang merah mentah dapat menghentikan perdarahan dan mengurangi rasa nyeri pada dubur akibat wasir atau ambeien. Dengan mengonsumsi tiga kali sehari, rasa nyeri dan perdarahan pada anus akan hilang.

Manfaat Bawang Merah Untuk Kecantikan Wajah dan Rambut

Tidak hanya untuk kesehatan, bawang merah memiliki manfaat untuk kecantikan. Manfaat dari bawang merah memang sangat beragam, selain untuk kesehatan bawang merah juga bermanfaat dalam hal kecantikan. Berikut adalah manfaat bawang merah untuk kecantikan secara  alami dan bebas efek samping :

  • Mencegah penuaan dini > Zat antioksidan dalam bawang merah mampu melawan efek buruk dari sinar UV pada kulit.
  • Mencegah dan mengobati jerawat > karena bawang merah memiliki kandungan anti bakteri dan anti peradangan, bawang merah dapat membantu menghentikan jerawat dan membantu menghilangkan bekas jerawat.
  • Mencerahkan wajah > Senyawa flavonoid yang terkandung dalam bawang merah memelihara kecantikan kulit dan vitamin C-nya mencerahkan warna kulit.
  • Mengatasi flek hitam > Manfaat bawang merah untuk wajah selain untuk mencerahkan juga dapat mengobati flek hitam dan pigmentasi di kulit wajah.

Sedangkan Manfaat Bawang Merah untuk Rambut

Dari segi kesehatan, manfaat bawang merah mungkin masih kalah dibanding bawang putih. Tapi dari segi kecantikan terutama perawatan rambut bawang merah jelas lebih unggul. Berikut ini beberapa manfaat bawang merah untuk rambut:

  • Mengobati rambut rontok

    Ini adalah salah satu khasiat dari bawang merah. Bawang kaya akan sulfur, yang mampu meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat rambut. Siapkan ramuan dengan cara membuat jus bawang merah terlebih dahulu. Pijatlah kulit kepala dengan hot coconut oil selama 30 menit, sebelum mengoleskan jus bawang untuk membuka pori-pori kulit kepala. Lalu, tutup rambut Anda dengan handuk hangat untuk menguapkan rambut.

  • Menumbuhkan rambut

    Memijat kulit kepala Anda dengan jus bawang dapat meningkatkan sirkulasi darah, sehingga mengakibatkan pertumbuhan rambut baru. Sulfur dalam bawang merah tidak hanya mengurangi rambut rontok, tetapi juga menginduksi pertumbuhan rambut. Campurlah jus bawang merah dengan coconut oil dan pijat kulit kepala. Biarkan selama 40 menit dan kemudian bilas dengan sampo ringan.

  • Menyembuhkan infeksi kulit kepala

    Gunakan jus bawang merah untuk menyembuhkan infeksi kulit kepala. Infeksi jamur dapat merusak rambut Anda dan juga menyebabkan kerontokan rambut yang parah. Selain mengobati infeksi kulit kepala, bawang merah juga membantu membuka pori-pori yang tersumbat dari folikel rambut.

  • Mengatasi ketombe

    Anda juga bisa menyingkirkan ketombe dengan jus bawang merah. Campur jus bawang dengan lemon, dadih, dan tambahkan beberapa tetes madu. Oleskan pada rambut Anda dan biarkan selama 30 menit. Bilas dengan sampo anti-ketombe ringan untuk menyingkirkan ketombe secara alami.

Nah itulah yang dapat kami sampaikan mengenai Kandungan Bawang Merah Untuk Kesehatan Tubuh. Terimakasih atas kunjungannya. Terus kunjungi situs http://obatherbalagarcepathamil.com/ untuk mengetahui informasi kesehatan lainnya, karena kami akan update setiap harinya. Baca juga artikel kami lainnya : Manfaat Mandi Dengan Air Dingin

Kandungan Bawang Merah Untuk Kesehatan Tubuh